Atelier de Relaxation Dynamique et conscience corporel de deux heures bimensuel
Le terme dynamique ne vient pas en opposition au terme de relaxation, il s'agit d'une méthode active, pédagogique et préventive de détente musculaire et mentale qui permet d'atteindre des niveaux d'hypervigilance.
Pleine conscience Respiration en conscience Présence à soi Éveil du corps Postures et mouvements Conscience des chakras Travail sur les quatre éléments : terre, eau, feu et air à travers son corps Conscience de nos cinq sens Relaxation et méditation Voyages sophrologiques pour se découvrir et se reconstruire... Deux fois par mois à Eurre
Méditations "pleine conscience", présence non duelle A CREST
Il n'y a rien à faire, juste être là, dans la sensation corporelle, attentionné à soi et... aux autres !
Le but est de se préparer à toute "agression" venant de l'extérieur et/ou de l'intérieur (nos propres émotions, nos pensées) en restant simple témoin...simple jeu où la règle est la tranquillité et l'alignement, gage de paix et de discernement en temps de troubles imprévisibles... Approche systémique énergétique et corporelle à travers les sens et la conscience !
En pratique : Présence à soi, présence dans la relation et mantras de paix
Le mardi matin à 11h Prix libre au chapeau : )
Thérapie individuelle
Je reçois en cabinet à Eurre (Drôme)pour des thérapies brèves, c'est-à-dire pour une dizaine de séances en moyenne, suivant l'objectif du patient. Mais parfois en une ou deux séances des transformations peuvent voir le jour...
Psychothérapies Sophrologie Sophrologie analytique Sophrologie Caycedienne et libération corporelle des émotions HTSMA - EMDR Constellations Familiale individuelles et en groupe. Pleine Conscience et présence non duelle
Groupe de chants Bhajans
Les Bhajans sont des chants dévotionnels et sacrés d'origine Indienne. A porté de toutes personnes voulant travailler sa voix dans la concentration et la méditation. Il s'agit d'un travail de guérison à travers le son et le rythme pour se rapprocher de son être.
Ce soin permet de se recentrer, réintégrer son énergie, sa vitalité, et permet un relâchement profond. Issu de la tradition mexicaine, le soin Rebozo a été transmis par des Sages-femmes traditionnelles. A la racine de la tradition, il est fait suite a un accouchement pour honorer la femme devenue mère, l’aider à se repositionner dans son féminin, recontacter le désir sexuel, refermer physiquement et symboliquement ce qui s’est ouvert durant la grossesse et l’accouchement. C’est aussi un soin-rituel de passage célébrant les âges, les cycles, les changements de vie (séparation, ménopause, deuil, mariage…). Ce soin marque une étape dans la vie d’une personne, celle du passage d’un état à un autre, d’une créativité à une autre. Il marque un passage, une renaissance à acter dans sa vie, une étape à franchir, celui d’une ouverture à soi-même, en tant qu’homme, que femme et parfois pour accompagner les enfants et les adolescents.
Ce soin est désormais accessible aux hommes et est pratiqué par deux praticiens, suivant la demande, par un couple ou par deux hommes formés en soin Rebozo. Suivre le lien ICI pour plus d'informations.
Stage de printemps en étroite collaboration avec ma compagne Fanny Heyoka intitulé "Cœur végétal"
